今年の夏も猛暑です。
連日体温に近い気温となっています。
皆さんほぼ一日中冷房の中で過ごしておられるんじゃないでしょうか。
こうなると自律神経も乱れがちとなり、頭痛や睡眠障害を訴える方も増えています。
朝夕の気温が下がった時間帯に少しの時間でいいのでウォーキングなどの軽い運動をお勧めします。
じんわりと汗をかくことで自律神経の働きを整えることが出来ますよ。


●８月の休診日●
　６日（日）
　７日（月）　臨時休診
１３日（日）
１４日（月）
１５日（火）
２０日（日）
２７日（日）
２８日（月）


＊７日（月）は臨時休診させて頂きます。
＊お盆休みは１３日（日）から１５日（火）の３日間となります。

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今年の梅雨は去年と違い、降雨量が多くジメジメした日が続いています。
電気代が高騰している中、節約のためエアコンは控えめにと思っていましたがそうも言ってられませんね。
最近のエアコンには電気代の目安を知らせてくれる機能が付いているのもあるので、冷房と除湿どちらがいいのか、また温度はどれがいいのかいろいろ試しながら使っています。
体を冷やし過ぎると神経痛などの痛みだけでなく、自律神経を乱すこともあるので、エアコンの使い方には注意しましょう。


●７月の休診日●
　２日（日）
　９日（日）
１０日（月）
１６日（日）
23日（日）
２４日（月）
３０日（日）

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