2023-04-02
桜も満開になり、暖かく過ごしやすい日が続いています。
季節はすっかり春ですね。外に出て思いっきり楽しみたくなります。
でもこの時期の体調には注意が必要です。
冬の「陰」から「陽」に気が移り変わるこの時期は頭痛やめまいなど体の不調が出やすくなります。
基本は睡眠・食事・運動のバランスです。
これからどんどん「陽」が高まっていきますので、少しずつ体を整えて行きましょう。
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